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RRN Winterpokal 2011/2012

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Hallo, Trias!

Am Sonntag den ersten kurzen Lauf über 4 km nach 3 Monaten gemacht.
Montag dann 5km und Don. dann 10km.

Was bin ich froh, dass das Elend damit beendet ist!


Ich wünsche Dir ebenfalls dass Du aus der (soweit ich das mitbekommen habe-) schwierigen Phase, gestärkt hervorgehen wirst und hoffe, dass Dir der Sport dabei helfen wird.

Joe
 
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Hey, hab grade gesehen das Tria-Team 1 die 1000 Punkte voll hat.:daumen:
Nicht weit dahinter ist Team 5. Bin mal gespannt ob sich Team 5 noch ranarbeiten (trainieren) kann.
Gruß
triduma;)
 
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Hallo, Trias!

Am Sonntag den ersten kurzen Lauf über 4 km nach 3 Monaten gemacht.
Montag dann 5km und Don. dann 10km.

Was bin ich froh, dass das Elend damit beendet ist!

Hi Triathletin007
ist doch super, es geht wieder aufwärts.:) Weiterhin gute Besserung.
Mir ging es ja letztes Jahr ähnlich. Da freut man sich dann schon wenn man 4 km langsam Joggen kann. Wenn man lange Zeit verletztungsfrei ist weis man das gar nicht zu schätzen.
Gruß
triduma:)
 
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Die Zahlen der Woche:

Code:
 Team          Name         Gesamtpunkte Gesamtplatz Wochenpunkte Wochenplatz 
  1   Mad Max                    215          9           48           11     
  1   Adrenalino                 225          8           51           6      
  1   Ausdauerjunkie             285          4           51           6      
  1   cube04                     205         10           31           17     
  1   Hanks                      106         24           6            28     
  2   Turbo32                    238          6           54           5      
  2   bikehumanumest-rennrad     394          2           77           3      
  2   Juengelchen                442          1           86           1      
  2   Kochi22                    65          30           7            26     
  2   Triduma                    383          3           81           2      
  3   ttria                      238          6           51           6      
  3   Flitzetina                 78          28           6            28     
  3   Kalorienchen               155         17           20           22     
  3   Nina1980                   128         21           29           20     
  3   saxoshuttle                84          27           13           25     
  4   Superwetti                 139         20           30           19     
  4   Bauknecht                  171         13           27           21     
  4   floju                      35          31           0            30     
  4   headhunter                 70          29           16           24     
  4   stump1967                  164         15           35           13     
  5   Moeppes                    271          5           71           4      
  5   Abraxas                    188         12           41           12     
  5   deepflyer911               203         11           49           10     
  5   MartinL                    169         14           35           13     
  5   Stahlrost                  151         18           31           17     
  6   John_Kruger                106         24           35           13     
  6   Deichdüse                  93          26           20           22     
  6   DontPanic                  150         19           0            30     
  6   Triathletin007             108         23           50           9      
  6   Trusty                     109         22           7            26     
      Mustang1982                156         16           33           16
 
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@ttria
Ja ,ist klar :o


Möchte die 50 pro Woche halten ,aberr nach dem 4. Advent wird es auch tagsueber frostig bleiben .
3x/Woche 2 Std. Rad trotzdem wenn möglich .

Wünsche dir und allen ne gute Woche :)

Ach ja ...habe am 24. Frühdienst ,werde mit dem Rad hinteran 2 h nach Hause und dann erst in die Kirche und Bescherung .das bringt punktvorteile gegenüber der Konkurrenz :D
 
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Und jetzt die Bilder:


Fangen wir diesmal mit den Teams an. Neben Übersicht der Gesamtpunkte ist jetzt der Verlauf der wöchentlichen Punkte dargestellt. Für die aktuelle Woche gilt meine Beobachtung der vorherigen Woche nicht mehr.

wp15.png



Als nächstes kommt die Übersicht der individuellen Gesamtpunkte:

wp16.png



Das nächste Bild zeigt die Platzierung pro Woche und insgesamt im Wochenverlauf:

wp17.png



Das letzte Bild zeigt die Entwicklung der Punkte, allerdings nur für das "Mittelfeld" (75-250 Punkte):

wp18.png
 
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:eek::eek:

... über 80 Wochenpunkte heißt im Umkehrschluß tgl. 3 Std Radfahren:daumen:
;) aber hier sind Tri´s am werkeln also noch ein paar Minuten draufgerechnet für die "unterbewerteten Sportarten":)

Waaaahnsinn:daumen::eek::daumen:
- DEN Unterschied kann ich mir auch nicht schön reden, indem ich mir sage: Gut hast halt nen "körperbetonten Job":floet:, weil:
Da stecken ja auch noch ganz andere Intensitäten hinter:ka:

Da trennt sich halt die Spreu vom Weizen:crying:

Beschämter Gruß

"ausmSauerland"
 
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Ach Stahlrost, mach dich nicht immer so schlecht. Das frustriert doch bloß, sich unrealistischen Vergleichen hinzugeben!
 
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Hat nix mit "schlechter machen" zu tun!
Das sind halt Fakten:devil: - Schwarz auf Weiß!!

Wo bei mir GA2 anfängt ( von der Leistung her) sind einige hier noch im Rekom.

Hatte mir letzte Woche auch mal ne 3-Std.-Einheit gegönnt:), hatte ich dann auch 2 Tage was von:heul:

Nene, lieber ne realistische Selbsteinschätzung und, keine Panik, frustieren laß ich mich von so was nicht, schon sehr lange nicht mehr ...;)

Gruß

"ausmSauerland"
 
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