RRN Winterpokal 2011/2012

[clara226]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Die 200 Punkte sind geschafft ... yippie!

 

[stump1967]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Night Ride beendet. Heute sind es ~67KM und 3:30 Fahrzeit geworden. Am ende noch mit ein paar Sprints.....Schön war es mal wieder

Heute mit Panne....

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Night Ride beendet. Heute sind es ~67KM und 3:30 Fahrzeit geworden. Am ende noch mit ein paar Sprints.....Schön war es mal wieder

Heute mit Panne....

krank

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Night Ride beendet. Heute sind es ~67KM und 3:30 Fahrzeit geworden. Am ende noch mit ein paar Sprints.....Schön war es mal wieder

Heute mit Panne....

Hi

welche Lampe hattest Du im Einsatz ?

Joe

 

[stump1967]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

krank

Nö, voll normal..

 

[stump1967]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Hi

welche Lampe hattest Du im Einsatz ?

Joe

Am Lenker eine China LED und auf dem Helm noch meine alte HID von Light&Motion. Die habe ich aus USA.

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Am Lenker eine China LED und auf dem Helm noch meine alte HID von Light&Motion. Die habe ich aus USA.

gibt ja ordentlich Licht...das China Ding...

Joe

 

[stump1967]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

gibt ja ordentlich Licht...das China Ding...

Joe

Ja das macht schon ordentlich Licht und das ganze noch für "nur" ~50 - 60 Euro.

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Ja das macht schon ordentlich Licht und das ganze noch für "nur" ~50 - 60 Euro.

wenn die Adapter bzw.Anschlüsse halten sind das Schnäppchen...meine kostet das 10-20 fache...

Joe

 

[clara226]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Ich lese immer nur : erst mal schön ruhig trainieren - ist ja erst Oktober/November/Dezember - ich geh jetzt erst mal auf den Weihnachtsmarkt/Weihnachtsfeier,da fällt Training leider flach - nach den Feiertagen fang ich richtig an- jetzt kuriere ich erst mal noch in Ruhe dies und jenes aus...etc.etc...

Das dürftest du aber nicht bei uns gelesen haben, oder? Hier trainieren doch (so gut wie) alle fleißig!

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Das dürftest du aber nicht bei uns gelesen haben, oder? Hier trainieren doch (so gut wie) alle fleißig!

ja im Winterpokal Thread hast Du recht...

ansonsten würde ich schon öfters mal folgendes posten...



oder ist das jetzt zu böse...


Joe

 

[Kochi22]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

 

[Ausdauerjunkie]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Hey kochi,

was geht?

Siehst du wohl dich auf dem Bänkle sitzen,

oder hast du andere Probleme?



:frosty::frosty::frosty:

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

wie jetzt...

Rolle zählt doch... (sogar fast doppelt...hatten wir ja letztes Jahr mal...dh 2/3 also 40min Rolle = 60min Outdoor)


Joe

 

[triduma]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

ja im Winterpokal Thread hast Du recht...

ansonsten würde ich schon öfters mal folgendes posten...



oder ist das jetzt zu böse...


Joe

mehr schreib ich lieber nicht dazu.

 

[Nina1980]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

He-ich bin Sozialpädagogin-lass uns mal drüber sprechen :wink2:

Z.B. heute abend bei einem Essen

 

[bikehumanumest-rennrad]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

He-ich bin Sozialpädagogin-lass uns mal drüber sprechen :wink2:

Z.B. heute abend bei einem Essen

hihi


wann und wo ?


Joe (reimt sich)

 

[Kochi22]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

wie jetzt...

Rolle zählt doch... (sogar fast doppelt...hatten wir ja letztes Jahr mal...dh 2/3 also 40min Rolle = 60min Outdoor)


Joe

Alles klar

 

[Triathletin007]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Hallo, Trias!

Am Sonntag den ersten kurzen Lauf über 4 km nach 3 Monaten gemacht.
Montag dann 5km und Don. dann 10km.

Was bin ich froh, dass das Elend damit beendet ist!

 

[clara226]

AW: RRN Winterpokal 2011/2012

Hallo, Trias!

Am Sonntag den ersten kurzen Lauf über 4 km nach 3 Monaten gemacht.
Montag dann 5km und Don. dann 10km.

Was bin ich froh, dass das Elend damit beendet ist!

Alles Gute beim weiteren Training! Pass auf dich auf!