Siechenheim "Zum Stahlross"

[ad-mh]

Naja, "Corona-ist-vorbei"-Parties sind derzeit angesagt, da kommt mancher etwas früher heim. Ansonsten stehen die gestörten Nachbarn hier auch wochenends zur Frühstücksfluppe um 0530 auf der Terrasse.

Und du schaust dabei zu?
Was hast du dann am langen Arm?

 

[derMicha]

...

Thema Knie:
Mehr Radfahren, aber mit weniger Druck verbessert bei mir die Situation. Mit wenig Radfahren kommt sie zurück.

Damals neue Pedale, seitdem Knie gespürt. Heute morgen zur Brötchenrunde die alten Pedale drauf, Knie nicht mehr gespürt. PD-7700 sind wohl nicht optimal für mich

Dje Trittfrequenz habe ich schon vor drei Jahren versucht hochzusetzen. Klappte auch ganz gut und ist auf jeden Fall besser für die Knie wenn man Kraft durch Frequenz tauscht. Schneller bin ich aber nie geworden

 

[Goderian]

Bei spdR gibts auch verschiedene cleats für mehr Bewegungensfreiheit aber ich nehme an das ist dir bekannt?

 

[stahlraser]

Und du schaust dabei zu?
Was hast du dann am langen Arm?

meist bin ich ja durch die erwachende Vogelwelt auch wach. Der lange Arm, undekoriert
https://www.nva-uniformen.de/WebRoo...28BC/8004/Aermelband_Grenztruppen_der_DDR.jpg, hat dann meist die Bettdecke gepackt und zieht diese nochmal über den Kopf.

 

[stahlraser]

Damals neue Pedale, seitdem Knie gespürt. Heute morgen zur Brötchenrunde die alten Pedale drauf, Knie nicht mehr gespürt. PD-7700 sind wohl nicht optimal für mich

Dje Trittfrequenz habe ich schon vor drei Jahren versucht hochzusetzen. Klappte auch ganz gut und ist auf jeden Fall besser für die Knie wenn man Kraft durch Frequenz tauscht. Schneller bin ich aber nie geworden

Was sind denn die alten Pedale für Dinger?

 

[Salamander]

Dje Trittfrequenz habe ich schon vor drei Jahren versucht hochzusetzen. Klappte auch ganz gut und ist auf jeden Fall besser für die Knie wenn man Kraft durch Frequenz tauscht. Schneller bin ich aber nie geworden

Schneller wird man dadurch nicht, es dauert aber länger bis man langsamer wird.

Und Max-Kraft geht zurück. Kann man gezielt trainieren unterweg mit Fahrtenspielchen: Ampelsprint, an flacheren Steigungen die Geschwindigkeit halten und ähnliches

 

[derMicha]

Bei spdR gibts auch verschiedene cleats für mehr Bewegungensfreiheit aber ich nehme an das ist dir bekannt?

Jep, das weiß ich. Darum wunderte ich mich auch, weil die DA mir eigentlich genügend Bewegungsfreiheit bieten. Vielleicht sind dann aber die SH-71 passender? Ik wees et nich, ich vermute, dass die senkrechte Linie Oberschenkel, Unterschenkel, Fuß irgendwie nicht richtig pflichtet auf den alten Pedalen.

Schneller wird man dadurch nicht, es dauert aber länger bis man langsamer wird.

Und Max-Kraft geht zurück. Kann man gezielt trainieren unterweg mit Fahrtenspielchen: Ampelsprint, an flacheren Steigungen die Geschwindigkeit halten und ähnliches

Ich war auch nie schnell und werde es auch nie sein. Soll ja Spaß machen. Diese kleinen Sprints bzw das Anziehen an einem kleinen 'Anstieg' mache ich zwischendurch eh immer mal wieder. Egal wie ich nach Hause fahre, ich muss immer einen guten Teil mit 2-3% hoch, da tobe ich mich immer noch kurz aus bevor es in die Dusche und dann auf die Terrasse geht

 

[Markenrad]

Solange ich noch bei Connys Grenzlandrunde mitrollen und manierlich den Feldberg erklimmen kann gibts noch keinen Grund zum klagen ;-)

 

[skandsen]

Mit dem Klassiker auf dem Weg zum Arztbesuch

 

[sth77]

Mit dem Klassiker auf dem Weg zum Arztbesuch

Gibt es dazu nicht extra den MdRzA-Thread? Mit dem Rad zum Arzt?

 

[Olddutsch]

Also ich hab 47 körperlich schwer gearbeitet,ich hab mit Ü 70 keine wehwehchen

 

[Basso-Fan]

Also ich hab 47 körperlich schwer gearbeitet,ich hab mit Ü 70 keine wehwehchen

Das freut uns für dich

 

[Bianchi-Hilde]

Also ich hab 47 körperlich schwer gearbeitet,ich hab mit Ü 70 keine wehwehchen

Wenn du 47 schon schwer gearbeitet hast, dann bist du ja doch älter als gedacht. Da kann man das eine oder andere verzeihen.

 

[Olddutsch]

Wenn du 47 schon schwer gearbeitet hast, dann bist du ja doch älter als gedacht. Da kann man das eine oder andere verzeihen.

Wenn du 47 schon schwer gearbeitet hast, dann bist du ja doch älter als gedacht. Da kann man das eine oder andere verzeihen.

Wenn du so alt wirst wie ich,muss man auch dir einiges verzeihen
Denk dran ewige Jugend gibt's nicht

 

[ad-mh]

Also ich hab 47 körperlich schwer gearbeitet,ich hab mit Ü 70 keine wehwehchen

Das ist doch schön. Alles richtig gemacht.

 

[Olddutsch]

Das ist doch schön. Alles richtig gemacht.

Richtig heben war das A & O
Mein Lehrgeselle hat mir gesagt " wenn du weiter so hebst wie momentan,dann siehst du mit 40 so aus wie ich. "

 

[Ritzelrechner]

Morgens scheint die Sonne ins Schlafzimmer .... und fabriziert folgende Reflexion von auf dem Nachttisch liegenden iPhone und Lesebrille auf die Wand überm Bett. Was will das Schicksal mir damit sagen? Heute lieber nicht die schwere MTB Abfahrt..., mal wieder zur Vorsorgeuntersuchung gehen..., mehr Gemüse essen?

 

[Rrudi]

Morgens scheint die Sonne ins Schlafzimmer .... und fabriziert folgende Reflexion von auf dem Nachttisch liegenden iPhone und Lesebrille auf die Wand überm Bett. Was will das Schicksal mir damit sagen? Heute lieber nicht die schwere MTB Abfahrt..., mal wieder zur Vorsorgeuntersuchung gehen..., mehr Gemüse essen?
Anhang anzeigen 947562

Für mich sieht das aus wie ein Typ mit Sonnenbrille und Elbsegler, der einen Burger auf dem Handrücken balanciert. Also ab zum nächsten Burgerladen…

 

[Salamander]

So, nun bin ich auch im virtuellen Siechenheim gelandet. Schwer verschnupft, Carola ist es definitv nicht. Dafür ist eine alte Bekannte aus lang vergangenen Zeiten wieder aufgetaucht. Eine Nebenhöhlenentzündung, habe ich von endlosen Zugfahrten durch die weiten der Norddeutschen Tiefebene eine gewisse Neigung zu.

Kann ich aber gut bekämpfen mit scharfem Paprika und Chili, Knoblauch, Kardamom, Koriandergrün, hoch dosiertem Sriracha, Hühnersuppe mit viel Petersilie, Radieschensalat und was die gut sortierte Hausapotheke noch bereit hält. Temperaturregulation wahlweise mit einem heißen wässrigen Aufguss von Zingiber officinale oder einem heißen alkoholigen Auszug verschiedener Gewürze mit einschlägig bekannter Heilwirkung, von medizinischen Laien auch "Punsch" genannt. Gefällt mir alles ganz gut, was Geschmack und Erfolg angeht. Was mir nur auf die Ketten geht: ich habe eine Stimme wie Lee Marwin und Augenringe, als hätte ich eine Woche durchgesoffen.

 

[veloklingelis]

Sich ne Auszeit nehmen, und dem Koerper Zeit geben..., zum Doc gehen, und ich wuensche schnelle Besserung.