AW: Wie kann man schneller werden ???
ich dope ja auch. Ich muß leider Cortison nehmen, ich weiß nicht ob Du Budenofalk kennst, da ist eine geringe Menge Cortison drinn. Und oft Hammerschmerzmittel.Naja, versuche das Doping soweit wie möglich in Grenzen zu halten. Dieses Jahr läufts auch ohne Sprays ganz gut, solange mir keine Erkältung die Tour vermasselt.
Eine kurze Zeit außerhalb der GA wirft dich auch nicht zurück, das Lactat im Muskel darf halt nicht über einen bestimmten Wert steigen, aber den erreichst du sicher nicht nach 30 sek im unteren EB. außerdem sind die Grenzen ja auch fließend.