Streckenlänge: je nach Höhenmetern, Wetter, Zeit und Laune 30-80km. Im Sommer mit etwas Training auch 100km (mit einigen Steigungen) und max. 150km (flache Strecke).
Tempo: Ich habe keinen Tacho, daher weiß ich das nicht so genau. Aber so richtig gute Kondition habe ich nicht.
Region: Nur in der Nähe des Wohnortes ohne weitere Anfahrt mit Auto oder Bahn. Gerne alle Wuppertaler Stadtteile, Remscheid, Solingen, Mettmann, Haan, Velbert, Radevormwald.
Streckentyp: Am liebsten Landstraße aber auch asphaltierte Wege im Wald oder zu kleineren Teilen gut festgefahrene Schotterwege.
Professionalitätsanspruch: keiner, also kein systematisches Training wie GA1, GA2 etc. , was auch wegen des Höhenprofils nicht leicht möglich ist, da sich Anstiege und Abfahrten und somit auch das Belastungsniveau ständig abwechseln.