RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Moeppes]

sag mir mal die Startnummer von Stahlrost,der fehlt mir in meinen favoriten...
7362

erwartetete Zielzeit

Clara 3:21
Stahlrost 3:28
ADJ 3:23
Kalorinchen 3:50
Kochi 3:51
Triduma 2:50
MartinL 3:10

ich glaube einige sind zu schnell unterwegs
hoffentlich täusche ich mich

Moeppes

 

[Juengelchen]

Hier die Zeiten von Stahli:
5 km 10:32:13 00:25:13 25:13 05:03 11.90
10 km 10:56:56 00:49:56 24:43 04:57 12.14
15 km 11:21:01 01:14:01 24:05 04:50 12.45
20 km 11:45:09 01:38:10 24:09 04:50 12.43

 

[Moeppes]

Halbmarathon

Clara 1:40:53
Stahlrost 1:43:39
ADJ 1:41:37
Kalorinchen 1:56:26
Kochi 1:56:29
Martin 1:35:23
Triduma 1:25:04

ich befürchte das Stahlrost und Clara zu schnell sind
Kalorinchen macht alles richtig

 

[bikehumanumest-rennrad]

2h rum... Sieger im ziel...

Startnr. Name AK Erw. Zielzeit Erw. Ankunft Erw. Restlaufzeit Split Zeit
F1976 » Hartmann, Clara (GER) W35 03:22:02 13:25:20 01:18:49 25 km 01:59:42
7362 » Henkel, Hans (GER) M40 03:27:18 13:34:18 01:27:47 Halb 01:43:39
6008 » Kickel, Hilmar (GER) M45 03:25:15 13:27:47 01:21:16 25 km 02:01:37
F2975 » Klix, Ivana (GER) W40 03:50:52 13:56:41 01:50:10 Halb 01:55:26
6282 » Kochs, Alexander (GER) M30 03:52:57 13:59:59 01:53:28 Halb 01:56:29
3974 » Lehner, Martin (GER) M45 03:10:41 13:13:13 01:06:42 25 km 01:52:59
484 » Steiner, Jürgen (GER) M50 02:49:52 12:50:57 00:44:26 30 km 02:00:46

 

[Moeppes]

jetzt fängt der eigentliche Marathon langsam an

sehr gut, bis jetzt halten alle(bis auf ADJ) das Tempo

 

[Juengelchen]

Wenn Stahli das Tempo hält zieh ich ganz tief meinen Hut vor ihm, er ist auf 3:27 kurs.

 

[Juengelchen]

ADJ ist zurückgefallen, er war vorhin noch 200m hinter Clara und hat jetzt einen knappen KM Rückstand, dafür kommt Stahli an ADJ ran. Nur 600m liegen zwischen den beiden.

 

[Moeppes]

Clara und Stahlrost,

jetzt auf die Zähne beißen und durchziehen

boahh seid Ihr gut

Für die Anderen gilt das natürlich auch
Martin und Triduma laufen erwartungsgemäß auf sehr hohem Niveau

Bei Kochi ist sub 4 noch möglich

Kalonrinchen läuft sehr souverän, fürs erste Mal
unglaublich, ich glaube, die wird zum Ende hin noch schneller

ADJ hat Probleme, das sieht nicht gut aus, vielleicht fängt er sich noch

 

[Moeppes]

Triduma ist im Ziel

2:48

 

[Moeppes]

MartinL ist im Ziel

3:11

 

[bikehumanumest-rennrad]

nix einbrechen bei Clara ...die hat ja auf Hawaii super trainiert und kommt gleich rein !

JOE

 

[HelloKitty]

Clara ist im Ziel. 3:26:38.

Glückwunsch!

 

[Moeppes]

Clara ist im Ziel

3:26



einen ganz besonderen Applaus von mir

 

[bikehumanumest-rennrad]

Zielsprint zwischen Hans und Hilmar, der fast auf Hans aufgelaufen ist... STAHLROST ganz tolle Leistung !!!

Clara ohne Worte !!!

JOE

 

[Juengelchen]

F1976 » Hartmann, Clara (GER) W35 - - - Ziel 03:26:38
7362 » Henkel, Hans (GER) M40 - - - Ziel 03:32:05
6008 » Kickel, Hilmar (GER) M45 - - - Ziel 03:36:40
F2975 » Klix, Ivana (GER) W40 03:51:08 13:56:57 00:16:45 35 km 03:11:43
6282 » Kochs, Alexander (GER) M30 04:06:31 14:13:33 00:33:21 35 km 03:24:29
3974 » Lehner, Martin (GER) M45 - - - Ziel 03:11:12
484 » Steiner, Jürgen (GER) M50 - - - Ziel 02:48:41

 

[Moeppes]

Stahlrost ist im Ziel

3:32



Hut ab, er hat es geschafft
beim ersten Mal so eine Zeit!!
der Begin einer großen Läuferkarriere

 

[Moeppes]

ADJ ist im Ziel

3:33

 

[Moeppes]

Kalorinchen ist im Ziel

3:50



PS
ich persöhnlich wäre froh, wenn ich dein Rennen, mit den Splits, aufs Parkett zaubern könnte

 

[bikehumanumest-rennrad]

Kalorinchen ist im Ziel

3:50



PS
ich persöhnlich wäre froh, wenn ich dein Rennen, mit den Splits, aufs Parkett zaubern könnte

da sieht man sofort dass jemand sauber trainiert und wenn Sie den Marathon wirklich mal als Ziel angeht ist da zeitmässig noch einiges drin...

u.a die zweite Hälfte schneller gelaufen wie ADJ...

GRATULATION...

ebenso toll wie gleichmässig MartinL die Km gelaufen ist und Triduma die zweite Hälfte 1,5min schneller wie die erste Hälfte

WAHNSINN


JOE

 

[bikehumanumest-rennrad]

Kochi...noch 2km...auf gehts !

JOE