RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Duracell78]

Hallo...

hatte heut auch ein bissl programm....25 km Rechberglauf als lockeren Trainingslauf...Wettermäßig war es leider nix....

sonst aber super schön...der Bernd(mein Laufpartner rechts) startet übrigens auch beim JUNUT...der war nach 50 km fitter als ich nach 25...hab also noch viel zu tun

Schönen Abend und viel Spass in der Pizzeria....

 

[cube04]

Duracell78:

Du hattest die Tage von einer neuen sportlichen Herausforderung gesprochen....raus mit der Sprache

 

[Duracell78]

Duracell78:

Du hattest die Tage von einer neuen sportlichen Herausforderung gesprochen....raus mit der Sprache

Nur so viel: Laufen macht mir gerade extrem viel Spass....ich bin nicht schnell-also wil ich schauen wie lange ich laufen kann....durch den Bernd bin ich gerade ein bissl "Ultra"-angefixt...mehr dann im Frühjahr

 

[bikehumanumest-rennrad]

Hallo...

hatte heut auch ein bissl programm....25 km Rechberglauf als lockeren Trainingslauf...Wettermäßig war es leider nix....

sonst aber super schön...der Bernd(mein Laufpartner rechts) startet übrigens auch beim JUNUT...der war nach 50 km fitter als ich nach 25...hab also noch viel zu tun

Schönen Abend und viel Spass in der Pizzeria....

perfektes Husky Wetter... ich glaube Deinem Vierbeiner hats gefallen...

und Ultra ist immer gut...egal ob Laufen oder Biken...und ist ja auch mein Spruch...Ich werde nicht mehr schneller aber ausdauernder...also bleib dran !

JOE

 

[Juengelchen]

Nur so viel: Laufen macht mir gerade extrem viel Spass....ich bin nicht schnell-also wil ich schauen wie lange ich laufen kann....durch den Bernd bin ich gerade ein bissl "Ultra"-angefixt...mehr dann im Frühjahr

Wieso versuchst du nicht schneller zu werden? Beziehungsweise wieso denkst du das du nicht mehr schneller wirst? Wenn Joe das sagt, versteh ich das, er ist ja auch 51/52??, aber du ja erst 34, da fangen viele erst mit Laufen/Triathlon an und schaffen noch verdammt schnelle Zeiten.
Ultras sind ja auch nicht gerade Gelenk/Knochen/Muskelschonend.

 

[Adrenalino]

Hola,

letzte Meldung der Außenstelle Süd in Betlem / Mallorca, wunderschöner Tag bei Sonne, blauem Himmel und sagenhaften 27° geht zu Ende, das letzte aufbäumen des Spätsommers. Morgen soll es hier regnen und danach deutlich kühler und wechselhafter werden. Unser Wetterglück ist uns auch diesesmal treu gewesen, bis auf den einen Regenguss letztens hatten wir es immer warm und trocken, wenn auch öfters mal bewölkt.

Morgen ganz früh geht`s heim, so gegen mittag bin ich zu Hause und kann dann die FFM-Starterinnen und Starter hoffentlich live verfolgen WENN ES EVTL HEUTE ABEND ODER MORGEN FRÜH NOCH DIE STARTNUMMERN GIBT?????

Trotzdem jetzt schonmal allen FFM-Starterinnen und Startern morgen gutes Gelingen und maximalen Erfolg, Wetter wird ja bestens, sonnig und trocken, wenn auch, nunja, recht frisch

Adios.......

 

[clara226]

F1976

 

[Ausdauerjunkie]

stahli, Begleiter, kochi, Prinzessin + Prinzessin 2.0, Gast, rechts: saxo, Kalorienchen (#F2975), Adj (#6008), MartinL

2° sind für morgen gemeldet

 

[cube04]

Guten Morgen,

also....wie spät haben wir's denn überhaupt?

Egal......hauptsache unsere Marathonis stehen pünktlich um 10:00 am Start.

Haut rein,

 

[clara226]

Guten Morgen miteinander!
Saisonabschluss -Großkampftag des Forums, yeah!
Ich kann nicht mehr schlafen und freue mich auf nachher. Rückenschmerzen von gestern scheinen gsd auch weg zu sein.
Haut alle ordentlich rein, und viel Spaß! Und die warmen Sachen nicht vergessen.

 

[Duracell78]

Wieso versuchst du nicht schneller zu werden? Beziehungsweise wieso denkst du das du nicht mehr schneller wirst? Wenn Joe das sagt, versteh ich das, er ist ja auch 51/52??, aber du ja erst 34, da fangen viele erst mit Laufen/Triathlon an und schaffen noch verdammt schnelle Zeiten.
Ultras sind ja auch nicht gerade Gelenk/Knochen/Muskelschonend.

Es interessiert mich einfach nicht.....sicherlich werd ich durch mehr Lauftraining noch schneller-aber Sachen wie Pyramidenläufe oder Intervalle werd ich nicht mehr machen....mir macht es saumäßig spass gemütlich mit meinen Mädels durch den Wald zu stapfen....Tempo egal

Ich selber hab ja noch keine ultraerfahrung-aber es gibt einige Leute, die sagen, dass ein gemütlicher Ultra leichter zu verdauen sei, wie ein schneller Mara...."Speed kills" oder so ähnlich


Den Marastartern heut viel Spass und gutes Wetter...ich schau vor der Arbeit von der Couch aus zu...

 

[Mad Max]

Moin Moin,
allen Startern heute maximale Erfolge!!! Haut rein!!

 

[Bauknecht]

Alles Gute für die Mara-Starter!


Max,
heute die erste Nacht im neuen Heim?

 

[MartinL]

@ Adrenalino
# 3974

Allen Startern heute viel Erfolg! Sonne scheint aber ziemlich kalt soll's werden

 

[Moeppes]

@Polonaise
Auf geht's

ich denke an Euch, schaue öfter mal rein
und drücke natürlich die Daumen

bei uns in Westfalen haben wir heute einen wunderschönen Wintertag

Unglaublich, bei den meisten Läufen der Winterlaufserie im Januar, Februar ist es
wesentlich wärmer.

also beeilt Euch, damit Ihr schnell wieder vor dem warmen Ofen kommt

Gruß
Moeppes

 

[cube04]

Polonaise laaaaaauuuuuuuuuuuuuuufffffffff!!!!!!

 

[Moeppes]

kleiner Zwischenstand

Clara 15 km 01:11:37
Stahlrost 15 km 01:14:01
ADJ 15 km 01:12:07
Kalorinchen 10 km 00:54:41
Kochi 10 km 00:55:12
Martin 15 km 01:07:57
Triduma Halb 01:25:04

weiter geht's

 

[bikehumanumest-rennrad]

sag mir mal die Startnummer von Stahlrost,der fehlt mir in meinen favoriten...

Reihennfolge bisher bei 15km
-Triduma
-Martin L
-Clara
-ADJ
-Kalorinchen
-Kochi

Startnr. Name AK Erw. Zielzeit Erw. Ankunft Erw. Restlaufzeit Split Zeit
F1976 » Hartmann, Clara (GER) W35 03:21:26 13:24:44 01:50:14 15 km 01:11:37
6008 » Kickel, Hilmar (GER) M45 03:22:52 13:25:24 01:50:54 15 km 01:12:07
F2975 » Klix, Ivana (GER) W40 03:50:49 13:56:38 02:22:08 15 km 01:22:04
6282 » Kochs, Alexander (GER) M30 03:51:39 13:58:41 02:24:11 15 km 01:22:21
3974 » Lehner, Martin (GER) M45 03:10:43 13:13:14 01:38:44 20 km 01:30:24
484 » Steiner, Jürgen (GER) M50 02:50:07 12:51:12 01:16:41 Halb 01:25:04​

if you don't live for something - you will die for nothing

 

[bikehumanumest-rennrad]

Startnr. Name AK Erw. Zielzeit Erw. Ankunft Erw. Restlaufzeit Split Zeit
F1976 » Hartmann, Clara (GER) W35 03:21:46 13:25:05 01:40:06 Halb 01:40:53
7362 » Henkel, Hans (GER) M40 03:28:13 13:35:13 01:50:14 15 km 01:14:01
6008 » Kickel, Hilmar (GER) M45 03:23:13 13:25:45 01:40:46 Halb 01:41:37
F2975 » Klix, Ivana (GER) W40 03:50:49 13:56:38 02:11:39 15 km 01:22:04
6282 » Kochs, Alexander (GER) M30 03:51:39 13:58:41 02:13:42 15 km 01:22:21
3974 » Lehner, Martin (GER) M45 03:10:45 13:13:17 01:28:18 Halb 01:35:23
484 » Steiner, Jürgen (GER) M50 02:50:11 12:51:16 01:06:17 25 km 01:40:50

 

[bikehumanumest-rennrad]

auch cool das Tracking unserer RRN Helden...

http://live.bmw-frankfurt-marathon.com/2012/?pid=tracking


ganz knapp die Duelle: Hilmar/Clara und Ivana/Alexander...

JOE