Ernährung vor, während und nach dem Fahren

[wui]

Milchreis und fettarmer Kuchen.

 

[Joule Brenner]

Ich schwöre auf eine mittelgrosse Tüte Chips am Abend vor dem Event. Bekomme ich immer noch zusätzlich runter und hat im Gegensatz zu einer grossen Portion Pasta so gut wie kein Wasser, wodurch sich die Anzahl der nächtlichen Toilettengänge nicht erhöht.


Edith meint: Fertig-Couscous aus dem Kühlregal ist kalorienreich, fettarm und auch kalt gut verzehrbar. Dazu etwas Weissbrot (Baquette, Laugengebäck), bei Bedarf mit Schmierkäse/Magerquark.

 

[Popa Chubey]

Kauf Dir im Supermarkt ne 500gr Portion Tiefkühleis und verspeise die direkt vor dem Laden. Löffel nicht vergessen.

 

[KaGro]

Ich würde vor so einem Event auf jeden Fall keine krassen Abweichungen von meiner sonstigen Ernährung machen - klar KH-betont; aber eben auch keine Experimente und absolut nix was die Verdauung durcheinander bringen kann; z.B. für mich keine Schokoladenorgien.

Meine Tage sähen wohl so aus:
Frühstück - Hotel? Brötchen+Müsli+Rührei+Kuchen
Nachmittags: Kuchen
Abends: Pasta/Reislastig (Indisch/Thai) + Nachtisch Eis aus der Eisdiele (oder aus der Dessertkarte, wenn das Restaurant was kann)

Ich habe meistens (Schoko) Müsli + Hafermilch dabei, wobei eher meine Radfahrkollegen, dieses als kleinen Nacht-snack gegessen haben.

 

[Rollerer]

500gr Portion Tiefkühleis

Brain freeze

 

[Micha0707]

Tüte Chips am Abend

Hast du nicht mehr Durst als normal nach der Tüte?

 

[Joule Brenner]

Hast du nicht mehr Durst als normal nach der Tüte?

Ich hab immer Durst.

Man muss ja nicht "super-spicy" nehmen; Kartoffelchips natur oder mit Paprika-Geschmack gehen bei mir ganz gut, alternativ Nacho-Cheese. Das Glas Wasser mehr geht im "Rauschen" unter.

 

[lyse]

 

[wattsup]

Nur Competition. Man muss ja nicht jedem Werbeversprechen hinterherlaufen, bzw. ich hab das hier für meine Bedürfnisse gefunden, mehr brauchts diesbezüglich nicht. Okay, Gels halt noch, und at home die übliche Batterie an Supplements, was man so einwirft.

Hattest du schon mal das Competition gegen das Ultra Competition getestet?

Kann da irgendwie keinen für mich relevanten Unterschied erkennen, welches warum besser passen würde außer die "begründung - speziell entwickelt für die Anforderungen der Ultra- und Langdistanz."

 

[JA1]

Hattest du schon mal das Competition gegen das Ultra Competition getestet?

Kann da irgendwie keinen für mich relevanten Unterschied erkennen, welches warum besser passen würde außer die "begründung - speziell entwickelt für die Anforderungen der Ultra- und Langdistanz."

irgendeinen mist müssen die schreiben sonst kauft das doch keiner

 

[wattsup]

irgendeinen mist müssen die doch schreiben sonst kauft das doch keiner

Das hilft mir sehr, danke!

 

[JA1]

Das hilft mir sehr, danke!

inwiefern soll dir geholfen werden?
soll dir hier ne kaufempfehlung ausgesprochen werden!?

 

[wattsup]

inwiefern soll dir geholfen werden?
soll dir hier ne kaufempfehlung ausgesprochen werden!?

Ob jemand mit mehr Ahnung als ich einen relevanten unterschied der beiden produkte erkennt

 

[NobbyNic]

Ob jemand mit mehr Ahnung als ich einen relevanten unterschied der beiden produkte erkennt

[email protected]

 

[wattsup]

[email protected]

Hat sich sowieso schon erledigt, war im offline Store und hab mich eingedeckt

Kann ja für Sonntag bis aufs Wetter nichts mehr schief gehen

 

[JayJay1989]

Hey, will keinen extra Faden aufmachen, daher hau ich mein Anliegen mal hier rein:

Ich habe gerade in meinem Schrank ein Gebinde Raw Bite Riegel gefunden. Hab deren Existenz irgendwie verdrängt und nun festgestellt, dass das MHD seit genau einem Jahr überschritten ist. Ich hab keinerlei Probleme Lebensmittel (weit) über das MHD hinaus zu konsumieren. In den Raw Bites sind ja aber ein paar Datteln und sowas drin. Daher die Frage, ob jemand schon einmal "abgelaufene" Raw Bites gegessen hat und wenn ja, was ist danach passiert?

Hab mal einen Riegel geöffnet, der riecht normal und sieht normal aus. Hab aber morgen und Freitag wichtige Termine, daher noch kein Geschmackstest

 

[usr]

Jedenfalls solltest du nicht auf mich hören, irgendwann im Spätsommer 20 oder 21 wurde mir beim schlürfen eines Gels klar dass “jemand in China hatte ein ähnlich tiefenentspanntes Verhältnis zum MHD von Sportnahrung wie ich“ eine weniger absurde Entstehungsgeschichte für das Virus wäre als das meiste was so im manchen Kreisen behauptet wurde

(oder war es ein Riegel? Und war es noch in einem Zustand wo man das gut unterscheiden kann?)

 

[Rollerer]

Hab mal einen Riegel geöffnet, der riecht normal und sieht normal aus. Hab aber morgen und Freitag wichtige Termine, daher noch kein Geschmackstest

Dann teste es später.
Ich bin mit MHD ziemlich entspannt. Hab auch noch keine schlechten Erfahrungen gemacht .

 

[eins4eins]

Ich habe im Camper eine Schublade voll mit verschd Gels, die teils seit 1-2 Jahren abgelaufen sind. Schmecken einwandfrei und keine "Nebenwirkungen". Aber leider auch keine andere Wirkung. Als wenn der Zucker rausdiffundiert ist?!

 

[manndat]

Perfekt, früher hat man sich Rotwein eingeflößt!