Corona 90 AK 50 - 30+:
1. AK51: Argonrockt120 Minuten 14.03.20 - 30,5 km/h 153hm, HF 129, TF 89 auch als "Trimming 130" bekannt mit 50/34-12/23
2. TT-AK50 - 83 Minuten - 36,9km/H - 24.03.2020 - 36,9 km/h 86 Höhenmeter, 238 W, HF 149, 1187 kJ, TF 87 (Handycap wegen -7 Minuten)
Corona 90 AK 55 - 35+:
1. Selbstdreher: Letztes Jahr Münsterlandgiro, kurze Runde, knapp 80 % voren im Wind, 37ger Schnitt, AK 55+, Versenderrad vom R:win, Ultegr mit 52-36 und 11-28.
2. TT-AK55 : Ronde 27.03.2020 - 36,9 km/h 249 Höhenmeter, 246 W, HF 153, 1380 kJ, TF 80, 53er Blatt, 170er Kurbel
Die Motivationsliste wird von mir maximal bis zum 19. April geführt. Nach den Osterferien müssen wieder alle normal arbeiten.