FTP - Aktuelle Zahlen und Ziele

[yokuha]

Ich finde die Trainings die mir TrainerRoad nach ramp-Test FTP gibt immer noch eher einfach...
Suche mir dann immer wieder entsprechende Alternativen mit höherem PL raus;-)

Aber diese ramp-FTP passt auch mit den sonstigen Werten, Rennen*, langen Fahrten, etc. Tests mit 20 min nach Vorbelastung sind bei mir bisher eher zu niedrig, eFTPs aus "heftigen" Gruppenfahrten gehen immer mal wieder zu den Werten aus ramp-Tests...

 

[FreeriderMuc]

So, genug dazu, zurück zum Threadthema, FTP-Ziel für Hobbyfahrer.. 300 + Gewicht - Lebensalter..

Davon hab ich ja noch nie gelesen.

Passt aber ganz gut bei mir: 300 + 79kg - 40 Jahre = 339. FTP liegt bei 345

 

[Giant TCR Fahrer]

So, genug dazu, zurück zum Threadthema, FTP-Ziel für Hobbyfahrer.. 300 + Gewicht - Lebensalter..

Sieht nicht so gut aus... 300 + 63 - 23 = 340... Bin bei 285

 

[ronde2009]

Erbärmlich. Besonders der Faktor Alter. Der muss schnellstens verändert werden.

 

[Giant TCR Fahrer]

Erbärmlich. Besonders der Faktor Alter. Der muss schnellstens verändert werden.

Ich bin einfach zu jung

 

[Teutone]

..ach so, Faktor Frau fehlt noch, dort entsprechend 200 + Gew. - Alter.

 

[ronde2009]

Wie? Der sprengt doch dann das ganze Ergebnis. Bin ich dann Profiliga?

 

[fpberg-TF]

Schwellenleistung bei Leistungsdiagnostik Ende März bei 330w auf 70kg, deckte sich auch mit den Werten aus 5' und 20' Tests, seitdem leider nicht mehr wirklich trainieren können.
Bin gespannt wie es in den Vogesen laufen wird, hoffe wenigstens noch eine Woche wieder etwas mehr fahren zu können. War Anfang April in Zusmarshausen noch sehr gut drauf. Mit etwas Glück geht auch die WM Quali noch

 

[Facette]

Bin ich dann Profiliga?

Bei den Frauen?

 

[Facette]

Faktor Frau fehlt noch, dort entsprechend 200 + Gew. - Alter.

Tja, da muss sich dann Frau entscheiden, ob sie bei ihrem Gewicht oder ihrem Alter lügen will

 

[ronde2009]

Ne, den Faktor Frau müssen die Männer aufrechnen. Also Dein Faktor plus Jungeselle (0) oder Couple XP-Factor.

 

[solution85]

Erbärmlich. Besonders der Faktor Alter. Der muss schnellstens verändert werden.

Er hat sich verschrieben, man muss das Alter nicht subtrahieren, sondern dividieren. Aber nicht vergessen, Punktrechnung kommt vor Strichrechung.

 

[Giant TCR Fahrer]

Erbärmlich. Besonders der Faktor Alter. Der muss schnellstens verändert werden.

Gibt´s eigentlich Frühchenbonus? War 3 Monate zu früh da

 

[Facette]

Gibt´s eigentlich Frühchenbonus? War 3 Monate zu früh da

So eine Art Handicap wie beim Golf?

 

[solution85]

Gibt´s eigentlich Frühchenbonus? War 3 Monate zu früh da

Kein Bonus sondern einen Malus, denn du konntest ja 3 Monate früher mit dem Training beginnen.

 

[Giant TCR Fahrer]

Kein Bonus sondern einen Malus, denn du konntest ja 3 Monate früher mit dem Training beginnen.

Also nochmal + 40 Watt?

 

[Facette]

Bin bei 285

+ 40 Watt?

Genau, du musst ab sofort sagen, dass deine FTP eigentlich 325 beträgt, weil für die Berücksichtigung des sog. Frühchen-Malus sind die Algorithmen noch nicht ausgereift genug. Glaubt nicht den Maschinen! Ich sag nur Skynet.

 

[CG82]

Muss ich jetzt 27kg zunehmen?

 

[Facette]

Muss ich jetzt 27kg zunehmen?

Bist du vielleicht weit nach dem errechneten Termin geboren? Wir entwickeln gerade die Fein-Faktoren...

 

[CG82]

Bin erst nach Jahren rausgekommen.