Was habt ihr heute so gemacht?

[Sonne_Wolken]

Das ist bei mir auch so, gestern 20 km mit dem Rad ,null Probleme mit den Knien, am Abend Spaziergang, sofort Schmerzen.

Hier sind viele im knackigen Alter. Mir geht es zu Fuß auch deutlich schlechter als auf dem Rad. Die Gelenke machen halt langsam schlapp.

 

[alterstahl]

Zunächst einmal danke für Dein Mitgefühl und für Deine Empfehlung.

Es klang halt so, als müsste man sich Sorgen machen. Und Zuwarten ist nicht das Beste …

Ich hätte vielleicht dazuschreiben sollen, dass sich "meine Belastungsgrenze" über meine kaputten Kniegelenke, linke Hüfte und Rücken definiert (und nicht über eine anderweitige gesundheitliche Störung).

Radfahren geht bei mir immer noch besser, als zu Fuß gehen.

Dann ist ja alles gut … natürlich nicht, aber die Ursachen eingegrenzt …

Ich hatte bislang angenommen, dass man bis zum Eintritt ins Rentenalter möglichst alles gibt, sich für die Arbeit verausgabt und seine Gesundheit ruiniert, um dann mit Rentenbeginn möglicht rasch das Zeitliche zu segnen, um dem Staat und den Steuerzahlern möglichst nicht auf der Tasche zu liegen.

Oder habe ich da etwas falsch verstanden?

Nein, nein – aber Du solltest doch noch dafür zahlen, arbeiten zu dürfen, oder?

Auch über Krafttraining (was nicht nur Eisen stemmen ist) solltest du nachdenken. Muskulatur, vernünftig aufgebaut, entlastet die Gelenke.

Zumindest mir hat das bei der üblichen Bürokrankheit "Rücken" gut geholfen. Was wiederum auch mit anderen Bereichen in Zusammenhang stehen kann, weil Schonhaltung teils zu Fehlbelastungen führt.

 

[samsara]

Apropos Mobilität und mehr Bewegung: die "Sport im Park" Saison fängt gerade wieder an. In vielen Städten werden unter dem Stichwort niederschwellige, kostenlose Sportkurse angeboten. Natürlich kein Ersatz für individuelles Training. Aber ganz nett um diverse Richtungen auszuprobieren, mit anderen Sport zu treiben und neue Routinen zu etablieren. Ein Reinschnuppern kann ich jedem empfehlen, der sich alleine nicht überwinden mag.

 

[DLP]

Apropos Mobilität und mehr Bewegung: die "Sport im Park" Saison fängt gerade wieder an. In vielen Städten werden unter dem Stichwort niederschwellige, kostenlose Sportkurse angeboten. Natürlich kein Ersatz für individuelles Training. Aber ganz nett um diverse Richtungen auszuprobieren, mit anderen Sport zu treiben und neue Routinen zu etablieren. Ein Reinschnuppern kann ich jedem empfehlen, der sich alleine nicht überwinden mag.

Die meisten Parks im Umkreis wurden durch Vierbeiner auf und neben den Wegen ausgiebig markiert. Von daher lese ich die Kombination von „Sport im Park“ und „reinschnuppern“ mit einem leisen Lachen. Gefolgt von einem weiteren, tiefen Seufzer.

 

[samsara]

Die meisten Parks im Umkreis wurden durch Vierbeiner auf und neben den Wegen ausgiebig markiert. Von daher lese ich die Kombination von „Sport im Park“ und „reinschnuppern“ mit einem leisen Lachen. Gefolgt von einem weiteren, tiefen Seufzer.

Ist halt ein naturnahes Erleben. Ab 1.7. auch in deiner Stadt https://www.wuppertal.de/microsite/Sport_im_Park_/index.php

 

[Andreas P.]

Das ist natürlich eine zusätzliche Belastung, einen Rollstuhl ohne Antrieb zu schieben.

Na ja, es handelte sich schon um einen elektrischen Rollstuhl, welchen ich den Hinweg (bei ausgeschaltetem Antrieb) geschoben habe (ging sehr leicht) und meine Mutter ihn auf dem Rückweg selbst gefahren hat (und ich nur nebenher ging).

 

[Andreas P.]

Vieleicht mal Plätze tausche

Das war leider nicht möglich.

 

[Kathrin74]

Hab ich auch demnächst vor. Weißt du ob man durch die Geisterdörfer in der Nähe des Tagebaus fahren kann?

@samsara

Nein. Tut man nicht. Die Trasse folgt den ehemaligen Bandstraßen. Die Geisterdörfer sind auf der anderen Seite vom Tagebau.

Die Trasse wird in den nächsten Jahren zu einer Riesenbaustelle verwandeln, da dort die zwei 2,2m Rohrleitungen vom Rhein verlegt werden. 2030 wollen die mit der Flutung des Tagebaus anfangen.

 

[pietzke]

Heute mal anderthalb Stunden Zeit gefunden. Reibahle eins von vier durch. Man sieht kaum eine Veränderung. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! Es hat auch etwas Meditatives.

 

[Oude Baas]

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Heute mal anderthalb Stunden Zeit gefunden. Reibahle eins von vier durch. Man sieht kaum eine Veränderung. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! Es hat auch etwas Meditatives.

Spiritus hilft bei mechanischer Bearbeitung von Al

 

[Herbert 2020]

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Heute mal anderthalb Stunden Zeit gefunden. Reibahle eins von vier durch. Man sieht kaum eine Veränderung. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! Es hat auch etwas Meditatives.

Ich Versuch immer erst reinzutreiben ,bis dato immer gelungen. Notfalls würdr ich einen Schlagbohrer oben drauf halten

 

[FSD]

Ich Versuch immer erst reinzutreiben ,bis dato immer gelungen. Notfalls würdr ich einen Schlagbohrer oben drauf halten

Das wäre genau so, als wenn ich beim Parkettverlegen den Vorschlaghammer schwingen würde , nein beides keine gute Idee.

 

[Oude Baas]

Das ausreiben is nix für ungeduldige
Aber die schonenste Art das Problem zu meistern

 

[FSD]

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Heute mal anderthalb Stunden Zeit gefunden. Reibahle eins von vier durch. Man sieht kaum eine Veränderung. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! Es hat auch etwas Meditatives.

Ist auch meine bevorzugte Variante, wenn nix vorher geholfen hat.
Habe vor Jahren ein Set Reibahlen aus einem ehemaligen VEB in der Bucht geschossen, hat mir schon gute Dienste geleistet.

 

[Oude Baas]

Ist auch meine bevorzugte Variante, wenn nix vorher geholfen hat.
Habe vor Jahren ein Set Reibahlen aus einem ehemaligen VEB in der Bucht geschossen, hat mir schon gute Dienste geleistet.

Meine Lieblings Verstell Reibahle war die 8 mm für
Ventilführungen nach dem einpressen auf Maß zu bringen

 

[𝐻𝑒𝓍𝑒𝓇]

Paar Teile geputzt, brauche ich zwar nicht aber saubere Teile sehen einfach schön aus ...

 

[Bianchi-Hilde]

Zunächst einmal danke für Dein Mitgefühl und für Deine Empfehlung.

Ich hatte bislang angenommen, dass man bis zum Eintritt ins Rentenalter möglichst alles gibt, sich für die Arbeit verausgabt und seine Gesundheit ruiniert, um dann mit Rentenbeginn möglicht rasch das Zeitliche zu segnen, um dem Staat und den Steuerzahlern möglichst nicht auf der Tasche zu liegen.

Oder habe ich da etwas falsch verstanden?

Und am Besten noch ordentlich was dem Staat vererben.

 

[Andreas P.]

Und am Besten noch ordentlich was dem Staat vererben.

Das ist doch selbstverständlich.

 

[RoKaDo]

Heute mal anderthalb Stunden Zeit gefunden. Reibahle eins von vier durch. Man sieht kaum eine Veränderung. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! Es hat auch etwas Meditatives.

Viel Erfolg.....
Bitte ein monatliches Update.

 

[webbymax]

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Heute mal anderthalb Stunden Zeit gefunden. Reibahle eins von vier durch. Man sieht kaum eine Veränderung. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! Es hat auch etwas Meditatives.

Soll die abgesägte Stütze raus? Das dauert auf diese Weise doch viel zu lange. Langes, schmales Sägeblatt scheint mir zielführender.