RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Adrenalino]

Schnell ein paar Bilder bevor das schwache französische W-Lan wieder zusammenbricht :

 

[solution85]

Und Doppelsieg für die Norweger, ich bin nicht wirklich verwundert.

 

[Ausdauerjunkie]

Sebi konnte im schwimmen nicht mithalten, an seine frühere Form beim Rad fahren nicht annähernd anknüpfen. Dafür kann er jetzt laufen.
Frederic Funk als starker Fünfter!
…auch nichts, was nicht zu erwarten war.

 

[Nina1980]

@Adrenalino : Das Bild vom Baum ist soooo schön ))

 

[Ausdauerjunkie]

Da zeige ich euch demnächst auchmal ein Bild von einem Bäumchen, steht im Ort Krumme Fohre; da ging früher der Mönchshof Triathlon durch.
Heute bei bis zu 36° hier bin ich erst 500 m geschwommen, danach von dort direkt 5 k gelaufen und dann noch mit einem Freund 50 k Rennrad gefahren. Danach wieder ins Bad um in den Wellen abzuchillen!

 

[triduma]

Da zeige ich euch demnächst auchmal ein Bild von einem Bäumchen, steht im Ort Krumme Fohre; da ging früher der Mönchshof Triathlon durch.
Heute bei bis zu 36° hier bin ich erst 500 m geschwommen, danach von dort direkt 5 k gelaufen und dann noch mit einem Freund 50 k Rennrad gefahren. Danach wieder ins Bad um in den Wellen abzuchillen!

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Ironmönch Kulmbach ist mir natürlich bestens in Erinnerung. Die Langdistanz habe ich 6 mal gemacht. War auch öfter die DM Langdistanz.
Die Bierkrüge waren Pokale. 5 mal Treppchenplatz.

 

[Allmü]

@Adrenalino
Ich wünsche dir einen schönen Urlaub und erhole dich gut!!!!

 

[Adrenalino]

Bonsoir,

so, heute ein Experiment. Ich wollte wissen ob ich es im Wandertempo auf den Mont Ventoux schaffe. Frau Adrenalino hat mich an den Fuß vom Berg gebracht und hat es sich auf nem Picknick-Platz an einem kleinen See mit Quelle mit Liege und Buch gemütlich gemacht.
Ich bin los, Plan war, daß sie mich abholt wenn ich merke daß es zuviel ist. Der Wanderweg quert oft die Straße, gab also genug Möglichkeiten.
Es ging besser als gedacht, bin konsequent gegangen und hab Stöcke eingesetzt. Nach 4 Std war ich oben, ziemlich fertig aber geschafft! Zurück bin ich dann im Trabtempo nur Straße gelaufen und auch das hat mit Pausen gut geklappt.
Ich bin zwar jetzt sehr müde aber stolz. Mal sehen wie es morgen geht, da mach ich aber nix.
Vielleicht ist LongCovid besiegt

 

[triduma]

@Adrenalino Klasse, Gratuliere. Schon wieder den Mont Ventoux bezwungen.
Du hast mir viel Voraus. Ich war da noch nie oben, weder mit dem Rad und schon gar nicht zu Fuß.

 

[Ausdauerjunkie]

Ich bin heute in Prag mal wieder den Halbmarathon im Stromovka Park gelaufen (Zatopek Zlaty
Tyden) Meine Zeit 1:42. Da gibt es Helden die laufen die original Serie, also innerhalb von 8 Tagen die 10000 und 5000 (je Bahn) und den Marathon. Der Sieger hat nur 3:23:55 benötigt!

 

[Allmü]

Hallo,
melde mich auch mal wieder zu Wort, hauptsächlich, um Jürgens (@triduma)
tolle Leistung beim Arber Radmarathon zu würdigen. Jürgen hat in 8:31 Stunden 242KM mit
3626 Höhenmeter zurückgelegt!!!!
Chapeau Jürgen!!!!!!
Mir persönlich geht es ganz gut, nur da jetzt die Fußballsaison angefangen hat,
habe ich am Wochenende, als Stadiongänger, einen Trainingstag weniger (bzw. sehr
reduziert).
Stört mich nicht, da Fußball, besonders Preußen Münster, seit über 60 Jahre ein Teil meines Lebens ist.

 

[AW312]

@Adrenalino Klasse, Gratuliere. Schon wieder den Mont Ventoux bezwungen.
Du hast mir viel Voraus. Ich war da noch nie oben, weder mit dem Rad und schon gar nicht zu Fuß.

Nanu, wie kommt das denn?
Auch nicht in Zwift?

 

[triduma]

Nanu, wie kommt das denn?
Auch nicht in Zwift?

In Zwift natürlich schon. Um den Anstieg auch Mal in echt zu fahren ist mir 1250 km Anreise zu weit. Zu den großen Alpen Pässen hab ich nur 450 bis 500 km Anreise.

 

[Nina1980]

Ich war nur mit dem Auto auf dem Ventoux....

 

[triduma]

Hallo,
melde mich auch mal wieder zu Wort, hauptsächlich, um Jürgens (@triduma)
tolle Leistung beim Arber Radmarathon zu würdigen. Jürgen hat in 8:31 Stunden 242KM mit
3626 Höhenmeter zurückgelegt!!!!
Chapeau Jürgen!!!!!!
Mir persönlich geht es ganz gut, nur da jetzt die Fußballsaison angefangen hat,
habe ich am Wochenende, als Stadiongänger, einen Trainingstag weniger (bzw. sehr
reduziert).
Stört mich nicht, da Fußball, besonders Preußen Münster, seit über 60 Jahre ein Teil meines Lebens ist.

Hallo @Allmü Danke für das Lob.
Ja, gestern bin ich mal wieder den Arber Radmarathon gefahren.
242 km mit etwas über 3600hm.
Start war wie jedes Jahr schon um 6:00 Uhr früh und da war es noch recht frisch.
Das letzte mal das ich so eine lange Strecke gefahren bin war vor einem Jahr auch beim Arber.
Im Training fahre ich ja ganz selten über 100km daher hab ich vor so einer langen Strecke schon Respekt.
Ging aber sehr gut und das Wetter hat bis auf den letzten 40km mit Gegenwind auch gut gepasst.
Bild vom Start. Ich in erster Reihe links mit dem schwarz weis Cube Trikot.
Ich bin sehr spät zum Start gekommen und hab mich halt von vorne ins Feld gestellt.
Zwischen den ganzen jungen Rennfahrern hab ich mich schon gefragt ob ich hier richtig stehe.
Wer es irgendwie machen kann sollte den Arber Radmarathon mal fahren.
Super schöne Strecken, Top Verpflegung und hervorragend organisiert. Es gibt verschiedenen Streckenlängen da ist für jeden was dabei.

 

[Adrenalino]

Mont Ventoux live, mit vielen Pausen hab ich es geschafft, das hätte ich vor kurzem nicht gedacht.

https://connect.garmin.com/modern/activity/9323364479

 

[triduma]

Mont Ventoux live, mit vielen Pausen hab ich es geschafft, das hätte ich vor kurzem nicht gedacht.

https://connect.garmin.com/modern/activity/9323364479

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Klasse, ich freu mich das es bei dir aufwärts geht.

 

[AW312]

Genau, aufwärts gleich im doppelten Sinne

 

[Adrenalino]

Bonsoir,

heute eine Pässe&Schluchtentour, auch wieder sehr anstrengend aber lange nicht so wie die Tour zum Ventoux. Ich muss halt oft Pausen machen, sonst schaffe ich es nicht, und das Tempo ist natürlich ausbaufähig. Aber ich merke, wie die Kraft langsam zurück kommt. Es ist aber noch ein weiter Weg, ich kenne die Strecken hier ja in-und auswendig und ich weiß, welches Tempo ich da sonst gefahren bin. Egal, Hauptsache ich kann überhaupt fahren!!!!

 

[Allmü]

Bonsoir,

heute eine Pässe&Schluchtentour, auch wieder sehr anstrengend aber lange nicht so wie die Tour zum Ventoux. Ich muss halt oft Pausen machen, sonst schaffe ich es nicht, und das Tempo ist natürlich ausbaufähig. Aber ich merke, wie die Kraft langsam zurück kommt. Es ist aber noch ein weiter Weg, ich kenne die Strecken hier ja in-und auswendig und ich weiß, welches Tempo ich da sonst gefahren bin. Egal, Hauptsache ich kann überhaupt fahren!!!!

Ich freue mich, dass es bei dir wieder bergauf geht!!!
Du bist mit einer positiven Einstellung an Long Covid herangegangen und hast alles richtig gemacht.
Genießt noch euren Urlaub.