RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Ausdauerjunkie]

Der geilste Lauf des Jahres ist ja definitiv dieses hier: https://brauereienlauf.de/
Ich habe sogar 4 weitere Homies mobilisiert, allerdings laufen die im Staffel und der Schwerpunkt liegt eher auf dem Bierkonsum.
Aber grundsätzlich sehr spaßige Veranstaltung.
Einzig blöde bei mir ist- es ist 6 Tage nach dem Baden Marathon in Karlsruhe. PR wird es (vor allem mit diesen Chaoten) nicht werden, aber man kann ja auch einfach so ohne großen Anspruch Spaß haben.

Da kenn ich sogar einige der Brauereien! Ist nicht weit weg von mir.

 

[triduma]

Was ist denn aus unserem Ultra Trail Läufer @Mad Max geworden?
Man hört und sieht nichts mehr von Ihm.

 

[TiJoe]

Was ist denn aus unserem Ultra Trail Läufer @Mad Max geworden?
Man hört und sieht nichts mehr von Ihm.

Gute Frage!

 

[cube04]

@Hendrik_aus_e : entweder der Podcast muss reaktiviert werden oder @Mad Max muss wieder im Forum aktiv werden! Richte ihm bitte aus, das RRN-Forum vermisst ihn!

@steel234 : genau MEINE Art von Wettkampf! Steht jetzt auf meiner Liste für 2024!

 

[Allmü]

Was ist denn aus unserem Ultra Trail Läufer @Mad Max geworden?
Man hört und sieht nichts mehr von Ihm.

Die Frage habe ich mir auch schon gestellt.

 

[Allmü]

Jetzt habe ich mich 3 Monate, bei Wind, Regen und auch teilweise bei kalten Temperaturen, durch
den WP gekämpft und heute hatten wir endlich optimale Bedingungen, die ich dann nicht nutzen
konnte, da das 3. Liga Spiel gegen Essen stattfand. Natürlich ist Preußen für mich wichtiger, als
jede Radour oder der WP, umso schöner, dass es einen Sieg gab!!!!

 

[triduma]

Jetzt habe ich mich 3 Monate, bei Wind, Regen und auch teilweise bei kalten Temperaturen, durch
den WP gekämpft und heute hatten wir endlich optimale Bedingungen, die ich dann nicht nutzen
konnte, da das 3. Liga Spiel gegen Essen stattfand. Natürlich ist Preußen für mich wichtiger, als
jede Radour oder der WP, umso schöner, dass es einen Sieg gab!!!!

Wenn dir das Spiel der Preußen wichtiger ist dann ist das doch ok.
Du bist eh sehr fleißig und gut im WP dabei.
Freu dich über eueren Sieg.

 

[Hendrik_aus_e]

Ich hau es mal hier rein, Umbau von 11 auf 12 Fach und neues Tool ausprobiert.

 

[steel234]

Da kenn ich sogar einige der Brauereien! Ist nicht weit weg von mir.

Vielleicht nimmst du auch dran teil? Wäre cool danach kurz beim alkoholfreien Weize Schwätzchen zu halten

Steht jetzt auf meiner Liste für 2024!

Coole Sache! Ich bin schon angemeldet. Wollte mich beim HM anmelden und irgendwie aus Automatismus verklickt und für den ganzen Marathon angemeldet. Jetzt überlege ich ob ich das ändere oder so sein lasse

 

[triduma]

Ich hau es mal hier rein, Umbau von 11 auf 12 Fach und neues Tool ausprobiert.
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Funktioniert das magnetisch? Ich ziehe die Schaltzüge mittels dünnen Linern durch den Rahmen.
Hab zum Glück nur noch ein Rad mit mechanischer Schaltung.

 

[Hendrik_aus_e]

Funktioniert das magnetisch? Ich ziehe die Schaltzüge mittels dünnen Linern durch den Rahmen.
Hab zum Glück nur noch ein Rad mit mechanischer Schaltung.

Genau magnetisch, ich wollte bewusst mechanisch und keine Lust auf Akku. Hatte das ja schon 1jahr probiert und das laden/kontrollieren hat mich genervt.

 

[bikehumanumest-rennrad]

Funktioniert das magnetisch? Ich ziehe die Schaltzüge mittels dünnen Linern durch den Rahmen.
Hab zum Glück nur noch ein Rad mit mechanischer Schaltung.

manche Sachen gehen echt nur mit Magnet , grad bei nicht elektronischen versenkbaren Sattelstützen, wo du an dem Tretlagergehäuse vorbei musst das ist bei meinen MTB Rädern der letzte vorhandene Zug
oder noch futzeliger ,wenn man beim CX Bike das Kabel der Ultegra Di2 des internen Akkus im Sattelrohr aus dem innenliegenden Verteiler (der ist im Unterrohr versteckt) gezogen hat ... da musste ich mir beim Kumpel den ausziehbaren Stabmagneten borgen ...
JOE

 

[Hendrik_aus_e]

Entlüften

 

[Hendrik_aus_e]

Und nun auch die 10-44 Kassette

 

[bikehumanumest-rennrad]

Und nun auch die 10-44 Kassette
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und vorne ? ... ich will am CX evtl. auch auf 1 fach wechseln ... hab mein CX ja von nem Profi und damit komm ich trotz 2 fach keinen richtigen Berg hoch ok, was auch an meinen Oberschenkeln liegen könnte ...
JOE

 

[Hendrik_aus_e]

und vorne ? ... ich will am CX evtl. auch auf 1 fach wechseln ... hab mein CX ja von nem Profi und damit komm ich trotz 2 fach keinen richtigen Berg hoch ok, was auch an meinen Oberschenkeln liegen könnte ...
JOE

Vorne sind es 40 Zähne.

 

[Adrenalino]

Salve und Morsche,

mal ne Frage zum Kalorienverbrauch und wie er berechnet wird. Ich nutze ja fürs Training meine Forerunner 920XT. Dann trage ich aber ständig meine Galaxy Active Watch 3 als "normale" Uhr, die trackt u.a. meine Schritte - ja ich weiß, das macht die Forerunner auch - aber ich trage sie weil sie EKG und Blutdruckfunktion hat, ich muss seit Long Covid mein Herz im Auge behalten.

Jedenfalls ist es so, daß bei beiden Uhren meine Daten identisch sind - Größe, Gewicht, Aktivitätslevel usw - aber die verbrauchten Kalorien bei Sport unterscheiden sich deutlich!

Beispiel. Gestern Abend 1:15 Std Rolle bei Fulgaz. Hab beide Uhren laufen lassen. Garmin sagt 769 Kal, Active Watch 699 Kal, bei Fulgaz wurden mir gar 902 Kal angezeigt.

Jetzt könnte ich ja einfach den Mittelwert nehmen und es passt

Mich würde aber mal interessieren warum das so variiert, hat da jemand ne Erklärung?

 

[Ausdauerjunkie]

@Adrenalino ist ähnlich wie die Wettterberechnung! Jeder nimmt da seine eigenen (geheimen) Formeln.
Ein Mittelwert erscheint mir tatsächlich sinnvoll! Fulgaz hat ja auch deine Wattleistung also einen zusätzlichen Wert. Feuer frei!

 

[Adrenalino]

Salve,

heute : Charakterbildende Laufeinheit bei 8°, Regen und stürmischen Wind, 23km in 2 Std. Anschließend noch auf die Rolle und ne Strecke auf Fulgaz gefahren, und weil`s so gut lief noch etwas verlängert, 1:30 Std sind es dann geworden.
Gsd bin ich auf Mallorca viel draußen gefahren, da ist es nicht schlimm daß es aktuell hier draußen zu ungemütlich ist für`s Radfahren.

 

[Adrenalino]

Boah. Ich weiß nicht wann ich das letzte mal so nass geworden bin wie heute. Und dabei bin ich nur knapp 22 Minuten gelaufen!