RRN Triathleten - Trainingsgruppe(n)

[Allmü]

Langer ruhiger Lauf beendet, war leider noch ziemlich kalt und frostig heute morgen
Aber jetzt kommt die Sonne raus und ich fahre gleich noch etwas mit dem Renner

Die Sonne war hier auch angekündigt, hat sich aber nicht blicken lassen.

 

[Allmü]

Helau und Alaaf,
hier haben die tollen Tage begonnen!

 

[TiJoe]

Heute Morgen entdeckt auf dem Weg in die Arbeit:

Fand ich cool...


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Ja schau mal einer an, was machst Du denn in meinem Revier?

An der Buchscheer ist mein häufigster Waldein-, bzw. Ausgang!

Gruß Joe

 

[Stahlrost]

Die Sonne war hier auch angekündigt, hat sich aber nicht blicken lassen.

ca. 70km südlicher hat Sie sich wohl niedergelassen

Moin,

Valentin und Muttertag gehen an meiner Frau dezent vorbei, aber WEHE!! ich denke nicht an den 8. März!

Gruß

"ausmSauerland"

 

[Hoppel1]

Die Sonne war hier auch angekündigt, hat sich aber nicht blicken lassen.

Die Sonne kann leider nicht überall sein ich konnte sie 2 h auf dem Rennrad geniessen. Das rollt mit dem Renner doch etwas besser als mit dem Crosser

 

[cube04]

Ja schau mal einer an, was machst Du denn in meinem Revier?

An der Buchscheer ist mein häufigster Waldein-, bzw. Ausgang!

Gruß Joe

Ja, bin heute Morgen mal ne neue Strecke Richtung Büro gefahren. Dort in der Ecke war ich noch nie zuvor...

 

[Mad Max]

Also im Osten war es sonnig!!
Heute abend gabs dann noch ein lockeres Läufchen mit Sven!! 58 min jaja ich weiß 2 min mehr und es wäre ein weiterer Punkt gewesen.
Wisst ihr was? Ist mir egal
Ach ja und meine Klausuren habe ich bestanden

 

[Superwetti]

Hier waren heute 10km in 6:10/km gefordert. Mit auslaufen waren es 10,5km genau in einem Schnitt von 6:10. Insgesamt 1:04:48. Jetzt couching, da wir an Altweiber auf unseren geliebten Donnerstagsstammtisch verzichten.

 

[Moeppes]

Die Sonne war hier auch angekündigt, hat sich aber nicht blicken lassen.

bei mir war auch nix mit Sonne,
ich hoffe Morgen auf wirkliche 11 Grad bei meiner geplanten Tour zum Möhnesee.

 

[Ausdauerjunkie]

Nix Sonne, nix Rad fahren!
Hätte die Sonne geschienen, wäre ich mittags 1 Std. gefahren.
Aber es war nix mit Sonne, außerdem nur 1°. Da hab ich lieber meinen Schreibtisch aufgeräumt

 

[Stahlrost]

Moin,

hier schon den 2. Tag Sonne pur

Da fällt mir doch der alte Kinderreim ein:

Träller an ...
Mach mich nicht naß
mach mich nicht naß
mach nur die BÖSEN Kinder naß
... Träller aus



Gruß

"ausmSauerland"

 

[Mad Max]

Moin Moin,
heute no sports day.
Wie quasi jeden Freitag Kinderfrühdienst
Dann noch ein bisschen arbeiten, was im Moment schwierig ist, da der Ruhrpott wo viele unserer Kunden sitzen meint sie müssten Fasching feiern und somit mal eben seit gestern bis Mittwoch nicht arbeiten. Hurra!!
Werde ich nie verstehen diese Karnevallsgeschichte.

 

[TiJoe]

Morsche!

Ich war gestern Abend brav im Schwimmen und das lief auch recht gut.

Heute dann Arbeit und volley in den Schnee, da wird heute mal kein Sport betrieben.

Werde wahrscheinlich erst Mo Abend / Dienstag wieder online sein.

Euch viel Spaß für die Faschingszeit...

L. G. Joe

 

[Stahlrost]

Moin Moin,
heute no sports day.
Wie quasi jeden Freitag Kinderfrühdienst
Dann noch ein bisschen arbeiten, was im Moment schwierig ist, da der Ruhrpott wo viele unserer Kunden sitzen meint sie müssten Fasching feiern und somit mal eben seit gestern bis Mittwoch nicht arbeiten. Hurra!!
Werde ich nie verstehen diese Karnevallsgeschichte.

Ey, nicht alles über einen Kamm scheren.
Karneval ist im Köln geprägten Raum (Das "Kurkölsche!)
In den ehemaligen "Preusischen Enklaven" gibbet datt nich.
Du denkst ich spinne? - Ist alles schon Jahrhunderte her?? - Denkste!!!

Die alten Grenzen spürt man heute noch und verlaufen manchmal mitten durch Stadtgebiete (Gebietsreform in den 70gern)

besserwisserisch

"ausmSauerland"

 

[Superwetti]

In den ehemaligen "Preusischen Enklaven" gibbet datt nich.

Bei uns gibt es das auch nicht (wir können saufen ohne uns dafür verkleiden zu müssen) in allen STädten um uns herum wird es aber gefeiert.

 

[Stahlrost]

Bei uns gibt es das auch nicht (wir können saufen ohne uns dafür verkleiden zu müssen) in allen STädten um uns herum wird es aber gefeiert.

Die Pappnase hat doch jeder AN im ganzen Jahr auf, oder?
Und Feste soll man feiern, wie sie fallen
Oder
soll man feste Feiern, bis man (um)fällt???

Was ein bischen Orthographie doch manchmal ausmacht
... und Orwell und das Englische wollen groß - und KLEINschreibung gerne abschaffen ...

 

[Moeppes]

aufstehen, raus aus den Federn
die Sonne scheint tatsächlich,
los geht es, die bösen Geister des Winters vertreiben,
sonst wird das nie was mit Frühling

Donnerstag ab 11:11 frei
Freitag frei genommen
Montag den ganzen Tag

Brauchtumstage nennt man das

 

[clara226]

Guten Morgen aus der Außenstelle Trüb! Gestern hier den ganzen Tag Hochnebel, Temperaturen nicht über 2 Grad, zum Abend gegen Null runter. Und da stand mein erstes Bahntraining seit längerer Zeit an, für den Einstieg waren es 5 x 1000 m. Ich bin ein gutes Stück von der Bestform im Jahr 2013 weg, darum habe ich mich mit einer Pace von 4:10 min/km begnügt, und die war auch anstrengend. Beim Intervall #5 wollte ich es dann aber doch wissen - und yeah, ich bekomme noch einen Kilometer unter 4 min hin (3:54)! Der tat aber schon gut weh dann

Hinterher ging es mir richtig gut

 

[Adrenalino]

Morsche,

hier nix neues. Gestern abend Gym, heute mittag lockerer Lauf. Sonne? Kenn ich nicht. Gibts hier anscheinend nicht mehr, wurde wohl aus Rationalisierungsgründen abgeschafft. Tja.

Weitermachen.

 

[clara226]

Hey Adrenalino, am Samstag hatten wir phantastisch viel Sonne!