Ausdauerjunkie
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Wer unruhig schwimmt, dem hilft eine 3er Atmung!
Vergleiche mal deine Zeiten bei gleiche Anstrengung, schwimm z.B. 4 x 100 je 2er/3er im Wechsel;
dann kannst du selbst entscheiden ob es was bringt. Ich kann es, mag es aber auch nicht.
Ich schwimm meist 2er und baue aber ein paar 3er je 100 mit ein.
P.S. Ich habe noch 9 Tage Schwimmpause.
Vergleiche mal deine Zeiten bei gleiche Anstrengung, schwimm z.B. 4 x 100 je 2er/3er im Wechsel;
dann kannst du selbst entscheiden ob es was bringt. Ich kann es, mag es aber auch nicht.
Ich schwimm meist 2er und baue aber ein paar 3er je 100 mit ein.
P.S. Ich habe noch 9 Tage Schwimmpause.
