RRN Wintertraining 24/25: Der Sabbelthread

[spirit68]

Auch hier mal eine Meldung aus dem Lazarett. Seit 8 Tagen keine Chance auf Training, jetzt Diagnose Lungenentzündung. Ich werde die Kupplung wohl noch eine Weile durchdrücken müssen und lass sie dann frühestens nächste Woche wieder langsam kommen. Den Test hole ich nach, sobald ich wieder voll belasten kann. Die letzte HIT-Woche häng ich vielleicht am Ende wieder dran.

 

[Bretto]

Wer da genauere Angaben möchte muss sich individuell coachen lassen.
Anfragen gerne per PN.

Denkbar ungünstiger Zeitpunkt .... nach der "HIT-Überlastungswoche".
Wie schon geschrieben: Mein nächster Plan steht schon fest. Zur HIT Woche: 3 HIT Einheiten versucht zu fahren, Rest LIT. Kein HIT vollständig, bedeutet wenn mich das ERG abgewürgt hat entsprechend Intensität raus und mit LIT/HIT zuende gefahren. (HIT-)Time in Zone grob 30%. Werde mir in der LIT Woche überlegen ob ich den Block noch bis zu m Schluss (ohne die beiden letzten Extra HIT Wochen) mitmache oder direkt in meinen neuen Plan starte. Ist auch ein wenig Wetterabhängig da mehr LIT Außen.