Im großen und ganzen unterscheiden sich beide Tests nicht. Aber wenn du tatsächlich eine FTP von 300 W hast, dann trittst du bei den fünf Minuten 100 W am Anfang halt gefühlt fünf Minuten ins Leere. In dem Fall ist es schlicht angenehmer bei 150 W zu starten.
Wieso die Tests sind wie sie sind weiß ich.
Meine Frage ist nur, ob ich für die Vergleichbarkeit bei einem Test bleiben sollte?
Du wirst keinen Unterschied feststellen solange die Einrollphase zu keiner relevanten Vorermüdung führt. Ich wage zu behaupten, dass 5 min @50% FTP irrelevant sind.Wieso die Tests sind wie sie sind weiß ich.
Ja die erste Einheit sieht sehr nach LIT aus und für die anderen WO hast du hoffentlich geeignetes Wetter bestellt, 2stellige Temperaturen und trocken bitte schön.Plan für Woche 9 ist online. Ihr wolltet ja LIT an Weihnachten haben.
abgesehen mal von dem einen Buchstaben
Schau es Dir noch einmal genau an. Die 2. Einheit ist keine MIT Einheit, Du bewegst dich in den "Intervallen" 15 Sekunden an der Schwelle als ganz kurzen Primer, und dann gehts an den LT1, sind also "Zone 2" Intervalle, also eine LIT Einheit.
Wäre ganz hilfreich für die Feiertags- und Urlaubsplanung
