Ich hab heute, nach 2 Ruhetagen, den 100 Watt Start - Test von Popa Chubey, auf ROUVY, gemacht......hat Alles super geklappt....hatte direkt bissi Bammel vor......hab die FTP auf 227 Watt gestellt, dann läuft der Test schön mit geraden Werten ab......100...125..150....wollte unbedingt die 350 Watt Stufe zu Ende fahren.....375 Watt hab ich dann aus mentalen Gründen garnicht mehr probiert.....
STRAVA spuckt dann 348 Watt Schnitt in der letzten Minute aus.....wenn ich mit 72 % davon umrechne, paßt das sehr gut mit meiner FTP zusammen........paßt aufs Watt....mit 75 % wäre ich glücklich, glaub ich aber nicht....
Wie bekommt die ROUVY Fraktion den Trainingsplan ? Popa, ich fürchte, Du bist als IT Rentner wieder sehr gefragt......ohne die Alten geht es garnicht.....darf ich mit 65 schreiben....bin ja Selber alt....Danke Popa....
